Uanset om du motionerer én, to eller seks gange om ugen, kan massage være godt for din krop.
Massagens primære formål er at afhjælpe de spændinger og det stress, som ophobes i kroppens bløde væv under fysisk aktivitet.
Sportsmassage er altså også en præventiv behandling for dine muskler, som bliver bedre til at yde, fordi vævet ikke bliver for spændt. Det betyder også, at risikoen for skader minimeres markant.